体質・体調に合わせて

体質・体調に合わせて

食事で健やかなる心身体を

このページをご覧になる方の多くは、ご家族もしくはご自身に何らかの体調トラブルをお持ちのことと思います。アレルギーや病気、ストレス等、今の時代は体調不良になる要因がたくさんあり、 何が原因で不調になるのかさえも、わかりづらくなくなっているのではないでしょうか。 「体質・体調に合わせて」レッスンでは、そんなお悩みを毎日の食事からアプローチし、健やかなる心身体を取り戻すことを目的とします。

妊活にも！

アレルギーや病気対応だけではありません。「体質・体調に合わせて」レッスンは、特に妊活中の女性におすすめです。薬膳には女性の体のリズムやホルモンバランスを整える働きがあり、子宮環境を整え、妊娠しやすい体づくりが期待できます。

本気の体質改善

「体質・体調に合わせて」レッスンは、「どうしたら悩みを解決できるのか」「どうしたら体質を改善できるのか」を、生徒さんと同じ目線で本気で考え、真摯に向き合います。場合によっては、 レッスン対象の方についての体調や病気のこと、そして環境のことなどプライベートなことをお聞きし、食事面でのカウンセリング（症状にあった食材やそれらの組み合わせ、調理法などをアドバイス）も行います。

ローフードとマクロビオティック

レッスンでは薬膳料理だけでなく、必要に応じ、ローフードやマクロビオティックも取り入れます。ローフードとは、Raw（生の）Food（食べ物）のことをいいます。生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂ることができ、健康や美容・ダイエットにも効果が期待できる食事法です。マクロビオティックとは、身土不二（暮らす土地の旬のものを食べること）、一物全体（自然の恵を残さず丸ごといただくこと）、陰陽調和（食材の陰と陽のバランスをとっていただくこと）の考え方を背景に、穀物・豆類・野菜・海草類を中心とした食事法です。

健やかなる心身体を取り戻すために、ロゼはあらゆる角度からサポートします。体質改善の効果には個人差がありますので、焦らずお一人お一人のペースで学んでいっくださいね。まずはお気軽にご参加ください。